発売日 2020/02/20 メーカー 家の光協会 型番 - JAN 9784259566432 備考 料理・グルメ疲れやすい、冷え性、肩こり、すぐイライラする…。
その不調、鉄分不足が原因かも?月経のある女性の約半数は、鉄分不足と言われています。
鉄分が不足すると血液中の酸素が十分に運べなくなり、様々な体調不良となって現れます。
本書は自身も「鉄分不足」を感じている人気料理家のワタナベさんが、無理なく鉄分をとれるおいしいレシピを提案。
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